Det är klart du ska tycka att du är vacker

Erika Bergkvist
Det här kanske är lite obekvämt, ja till och med lite kontroversiellt. Just därför borde någon lyfta frågan. Det är definitivt inte bara jag som tänkt och känt det jag nu valt att ägna dagens inlägg åt.
 
Jag får ofta höra att jag ser bra ut. Sådär ska man inte säga för det är fruktansvärt osvenskt, och vi har Jante-lagen och allt det där. Jaja, men jag är en av de största motståndarna till den söder om Dalälven. Dessutom vet jag att jag bara är ful ibland, och jag gillar att få komplimanger om mitt utseende. Det gör du också. Jag passar också på att ta åt mig av uppskattningen folk visar. Med detta sagt menar jag inte att jag uppfattar mig själv som ens i närheten av perfekt eller vrålsnygg, jag har komplex för saker i mitt yttre precis som alla andra. Det finns massor, men eftersom jag inte tänkt göra något åt dem får jag ju bara göra det bästa av det.
 
Något som är lite tråkigt är att man många gånger blir bedömd efter enbart utseende. Kanske speciellt om du är tjej. Ett snyggt yttre går enligt många inte hand i hand med intelligens. Tyvärr är det så, idag, år 2016. Det är klart att jag vill uppskattas för hur jag ser ut, men jag vill också bli uppskattad för alla andra grymma kvaliteter jag har. Som att få människor i min omgivning att må bra, att jag alltid är ärlig eller att jag är riktigt bra på att organisera.
 
Det där med utseende och innehåll är en möjlighet. Både du och jag känner flera stycken. Visst det finns galet snygga tjejer som är blåsta, men det finns också galet snygga tjejer som är hjärnkirurger. Du förstår vad jag menar. Men det är komplicerat att vara tjej. Bryr du dig för mycket om utseendet är inte det bra, och bryr du dig inte alls är inte det bra heller. Var och en får bry sig så mycket de vill. Vi som vill ska kunna omfamna vårt utseende och få tycka det är riktigt nice utan att skämmas.
 
Det har hänt att jag fått kommentarer, oftast från personer jag precis träffat, med rent korkat innehåll. Där en person dömt mig utifrån att jag tar god tid på mig när jag sminkar mig, eller för att jag vill rätta till kläderna framför en spegel, eller så tycker personen att jag ser bra ut men stör sig lite på det och därför måste fälla en helt onödig kommentar. Aldrig att jag skulle säga något liknande till någon som väljer att aldrig bära smink. Vad har jag med det att göra? Nej, just det. Ingenting.

Att vara medveten om sitt yttre och samtidigt gilla det gör inte en person självgod eller ytlig i ordens dåliga bemärkelse. Det måste ju vara tillåtet att tycka om sig själv, hur ska vi annars kunna gilla någon annan. Däremot ska det väl helst inte ta överhanden, utan det ska synas att det finns massor av kvaliteter där bakom också. Det ena utesluter inte det andra. Om någon skulle ha problem med att se bortom allt det vackra och tycka det är distraherande, och anta en massa saker, så är det faktiskt deras problem. Det är möjligt att vara vacker, smart, sexig och rolig i en och samma person. För många av oss är det viktigt att vara allt det där. Samtidigt vill jag vara öppen, snäll och ha integritet.
 
Jag säger inte att alla måste och ska framhäva sitt utseende. Vill man inte det är det också helt och fullt tillåtet, och inget som ska ifrågasättas.
Bland mina bästa vänner hittar ni min mascara. Vi har hållit ihop sedan jag var tolv år och det kommer antgaligen hålla livet ut. Du har säkert också ett sådant verktyg du inte kan leva utan. Ibland gör jag mig vacker för att må bra i mig själv, och ibland gör jag mig inte vacker för att jag mår bra i mig själv ändå. Vissa dagar behöver man bara den där extra boosten som snygga kläder och lite rouge kan ge. Det är inget att skämmas för, även om jag aldrig vill bli mitt utseende. Råkar det vara någons uppfattning så ligger ju återigen problemet hos dem.
Med den här texten vill jag hylla dem som diggar sitt yttre och njuter av att visa upp det. Jag försöker inte bevisa något, bara belysa.
Så du där, som tycker att du är vacker, fortsätt tycka det. Strunta i de som antar saker om dig baserat på ditt utseende. Visa tvivlarna och tyckarna vad som finns under ytan. Var den bästa versionen av dig själv, vad det än gäller.
Yeah!

Jag är verklig och mig själv. Räcker inte det?

Självförverkligande. Vad menar du? Jag är verklig och mig själv. Räcker inte det? Måste vi hela tiden sträva efter mer i allt vi gör? Förverkliga oss själva, så löjligt det är. Vad är det som gör att vi hela tiden måste bli bättre än de vi är. Det finns bara i vårt medvetande. När jag ser på andra tänker inte jag; Den där personen måste förverkliga sig själv. För mig är du verklig, för mig är du, du. För mig räcker du till. Du kommer alltid att vara nog, bara du är lycklig och frisk.

Det borde räcka för mig också. Jag hamnar lätt där själv, i min längtan efter att vara mer. Bli mer. Älska mer. Leva mer. Upptäcka mer. Vara mer av mig själv. Fast det behöver jag ju egentligen inte. Det finns ju ingen annan som kan vara mer jag än vad jag är.

Ett första svenskt mästerskap

Banorna i Rimnershallen Uddevalla.

Uddevalla 5-6 mars 2016. Mitt första SM som tränare. Ett första ungdoms-SM för många friidrottare. En del kommer kanske inte att göra fler SM än just detta, andra kommer att fortsätta i femton år till. Någon tog sin första medalj, och kanske var det avstamp för något stort, någon annan kommer aldrig att ta medalj men alltid vara idrottare. I den här åldern utvecklas en del mycket, medan andra står stilla och får vänta i ett, två eller till och med fem år innan det verkliga släppet kommer. Alla är lika viktiga och värdefulla för laget. Både de som blommar tidigt och de som blommar sent. Det är så fantastiskt att se de här ungdomarna kämpa för sin dröm. De ger allt, vill så mycket och lyfter sig över vad de själva trodde var möjligt.

Jag var där som en av flera lagledare för IF Göta Karlstad, men mest för min adept, Nellie. Hon gick in och på sitt första SM och satte personligt rekord med tolv och en halv sekund på 1500 meter. Det var dessutom bara andra gången hon sprang sträckan på tävling. Första gången var på hemmaplan i januari år. På SM slutade Nellie på en nionde plats, bara sju hundradelar från en final. Det är ingen dålig mästerskapsdebut. Förväntningar hade vi båda två, och i alla fall mina infriades. Det gick bättre än jag vågat hoppas på, även om jag vet att hon har det i sig. Med lite mer rutin kommer det inte vara något problem att putsa bort ytterligare tolv sekunder från det nysatta personliga rekordet.

Med SM avklarat påbörjar vi en ny uppbyggnadsperiod, och siktet är inställt mot sommaren.

Frida Boisen är en digital succé

Igår var jag och lyssnade till Frida Boisen och hennes föreläsning om digital succé. Platsen var Örebro och trots att de allra flesta av oss kom direkt från jobbet och kanske var lite trötta fick hon snabbt upp energinivån hos oss. Jag tror inte att en enda person gick därifrån utan att vara i alla fall delvis övertygad om att det finns en del fördelar med att vara närvarande i sociala medier. Den här gången riktat mot företag, även om det självklart går att applicera även på sitt personliga användande också.

För er som inte har koll på vem Frida är, googla direkt!

Eftersom jag själv redan är frälst när det kommer till sociala medier, fick jag en timme full av kunskap och inspiration. Timmen hade gärna fått vara två, eller varför inte fyra. Jag önskar att alla som gillar sociala medier fick chansen att höra Frida berätta, och tills du får chansen vill jag dela med mig av några av de saker hon sa.

1. Bestäm dig för vilka värderingar du vill dela med din publik. Se sedan till att stå för dem i vad du än gör. Hitta din själ, din story och ditt hjärta.

2. Tala till hjärtat! Användi ilska, glädje, värme och rädsla.

3. Bild- och tv-berättande är framtiden i social media. Text blir mindre och mindre viktigt, (till min stora sorg eftersom jag älskar att skriva). Skaffa YouTube-kanal typ nu, det ska jag göra.

4. För att ha koll på vad som trendar i sociala medier just nu, kolla in socialanyheter.se.

5. Att vara givmild rockar! Dela med dig av din kunskap.

6. Gilla, dela, var generös och säg grattis.

7. Sist men inte minst, var aktiv i sociala medier. Det är lätt, ofta gratis och att gå viral kan vem som helst göra.

Blir man inte sugen att göra digital succé så säg!

Om du efter att ha läst detta blivit galet sugen på mer från Frida tycker jag du ska börja med att följa henne på Twitter och Instagram.

Frida Boisen på Twitter och Instagram.

Signerat-mj

Du kanske vill veta vem som byggt den här fina och lättnavigerade sidan?

Den firma jag anlitade för att bygga min sida heter signerat-mj.com. Enkelt, snabbt och lokalt, ja alltså värmländskt. Sådant är viktigt för mig. En annan anledning till att jag valde just Signerat-mj är att det ingick mycket support även en tid efter att sidan kommit upp. Bakom Signerat-mj står Margaretha Jansson som också jobbar som konstnär, och är ni intresserade av den biten kan ni kika in på signerat-mj.se.

Vi ses!

UA-74501118-1