Tröttheten från helvete

Det var längesedan jag vaknade utvilad. Trots att jag borde vara utvilad med tanke på hur mycket jag sover och vilar. Det är inte en trötthet som vem som helst känner. Innan allt det här var jag ofta trött. Det var i alla fall vad jag trodde. Då var jag vanligt trött. Trött på det sättet man blir efter ett tufft träningspass, efter en utekväll eller efter att ha jobbat en hel vecka. Det var en barnlek. Ja faktiskt. Nu är jag på riktigt dödstrött. 

Trött. Sömnig. Seg. Långsam. Dimmig. Orkeslös. Avskärmad. För mycket i mig själv. 

Sömn har alltid varit viktigt för mig, men nu är det vad jag helst av allt vill göra vissa dagar. Det spelar ingen roll om jag fått nio eller fem timmars sömn. Jag är precis lika trött. Lika utmattad. Sådana dagar blir jag inte hungrig, vill inte gå ut, vill inte läsa, vill inte umgås. Jag vill ingenting. Bara få sova. Försöka bli kvitt tröttheten. Sova tills jag orkar igen. Vila tills energin finns så den räcker och blir över. 

Värst är det på morgonen. Är varken morgon- eller kvällsmänniska, men jag har i alla fall kunnat vara vaken. Vara med. Nu går jag igenom uppvaknanden som varar i timtal. Jag ligger precis under ytan och kan inte ta mig upp. Det känns som att jag håller på att drunkna i sömn. Som att något håller mig nere, trycker mig tillbaka. Jag tar mig inte upp, hur mycket jag än kämpar och försöker är tröttheten för stark. Den vill så gärna vinna, och ofta gör den det. Det är en trötthet som gör att min högsta önskan är att sova för alltid. Eller i hundra år, som Törnrosa. Då kanske jag skulle vakna på plus. 

Det är en trötthet som gör mig arg och ledsen vissa dagar. Jag vill ju göra saker, vara vaken, innerst inne. Hela jag drar åt olika håll och jag försöker lista ut vilken del som är starkast. Vem som vill mest. 

Tänk dig att du är ditt allra tröttaste jag, så att du knappt orkar stå eller prata. Sedan dubblar du det. Då kanske vi kommer i närheten av hur en utmattning känns vissa dagar. Fast bara nästan.

Att nöja sig är inte ett alternativ för mig

Tro mig, jag vet. Vet att en del av mina vänner och delar av min familj oroar sig lite. Kanske rent av funderar på om det är något fel på mig. Det kan mycket väl vara så i flera avseenden, men inte i just det här.

Mina vänner förlovar sig, gifter sig, köper hus och skaffar barn. En del har till och med hunnit skilja sig. Jag är så glad för deras skull (inte de som skiljt sig då, om de inte vill att jag ska vara det, men ni förstår vad jag menar) och jag älskar att se dem lyckliga. 

Är jag lycklig då? Som inte har villa, vovve och Volvo? Oftast, ja. Eller för all del hus, katt och matkonto. Saknar jag det? Nej, oftast inte. Är det för att jag aldrig sett mig själv göra de där sakerna? För att jag aldrig funderat på vad jag förväntas göra. Utan bara gjort. Struntat i saker som är konventionella och en del av det liv många ser framför sig som det man ska leva? Kanske. 

Eftersom det är en stor del av den stora normen som finns kring det vi kallar livet, funderar jag självklart ofta på det här. Varför jag inte längtar eller saknar. När jag funderat en stund kommer jag fram till att en hund, ett hus på landet, helst i ensamhet skulle vara kanon. 

Ja, för jag är tjejen som aldrig fattade vad som var grejen med att leka Mamma, pappa, barn. Inte förstod jag vad mina jämnåriga menade när de berättade hur många barn de skulle ha när de blev stora. Jag minns att jag tänkte att det var befängt (även om jag använde andra ord för det på den tiden då jag var sju år) och att det där med att bli vuxen kunde vänta ett bra tag. Varför ha så bråttom? Låt mig borsta håret på min Barbie eller gräva i sandlådan i fred.

Oavsett vad min inställning och mina tankar beror på så är problemet inte mitt när det kommer till att träffa någon som jag eventuellt skulle kunna köpa hus, kanin och Opel tillsammans med. Ja männens, killarnas, pojkarnas alltså. Det är inte det att jag inte kan hitta en man som älskar mig, utan att jag inte kan hitta en som jag älskar. 

Sällan träffar jag någon som intresserar eller lockar mig. Någon som jag är villig att lägga tid på eller ge min uppmärksamhet. Ororar du dig för någon av dina vänner som är singlar och dessutom kvinnor? Då ska du lyssna nu. Det handlar inte om att det är något fel på alla singeltjejer där ute. De är inte oönskade eller oattraktiva. De är ensamma för att ingen är bra nog. Det kanske låter hårt, men jag tror ofta det är en av anledningarna. Tyvärr är det dock alltid synd om singeltjejer. Kvinnor som ingen verkar vilja ha. Alltid mer synd om dem än om killar som länge lever som ungkarlar. Ja det där med att vara ungkarl kan ibland ses som lite charmigt till och med. En kvinna ses istället som patetisk eller sorglig, när hon borde ses som stark och häftig.

Det som oroar mig när jag möter en kille är inte ifall jag kan imponera på honom, utan ifall han kan imponera på mig. Vara spännande nog för att jag inte ska tappa intresset efter fem minuter. Finns inget djup, en bra karaktär och en hyfsad självkänsla kommer nämnda kille drukna i mitt sällskap. Försvinna in i den där skuggan som reser sig över Mordor, medan jag befinner mig i Lothlorien. Han måste känna sig själv och veta sitt värde utan att vara ett rövhål. Det måste vara någon som kan ta att jag är en egen person med en stark röst, utan att vilja lägga benen på ryggen och i rekordfart springa mot Örebro. Än så länge har jag faktiskt inte träffat många av den sorten.

Jag vill träffa någon jag kan ha riktiga konversationer med. Inte bara någon som vill ha mig för att jag råkar se hyfsat bra ut. Det är viktigt med någon som har egna åsikter och som kan prata om döden, svensk inrikespolitik och miljöhotet. Och om Harry Potter om jag skulle känna för det. Någon som utmanar mig och kan inspirera och stimulera mig intellektuellt. Skratta åt mina skämt och inte bara vilja att jag ska skratta åt hans.

Det som kanske förklarar mitt singelskap mest är att jag inte alls är rädd för att vara ensam. Jag gillar ju att vara ensam till och med. Tack vare det är jag istället orolig för att vara med fel person. Att jag ska lägga tid och kraft på någon som visar sig vara en tråkmåns, skrämmer mig mer än all ensamhet i världen. Hemska tanke!

En dag kommer jag kanske träffa någon, en dag kommer jag kanske skaffa barn, köpa den där bilen och ha ett gemensamt matkonto men det kommer aldrig bli bara för att. 
Jag är och kommer aldrig vara en person som går in i en relation bara för att få vara i en, jag tycker för mycket om mig själv för det.

Jag vet vad jag vill ha och skulle aldrig nöja mig med det som råkar finnas framför näsan på mig. Kanske är det för att jag är vän med ensamheten och med mig själv, eller något helt annat.

Egentligen handlar det nog om att den relation jag har till mig själv oftast är riktigt bra och ja, om jag ska vara ärlig kan det vara en standard som är svår att nå upp till.

IMG 3285

Bor du på landet är du lite korkad och ofin

Kommer du från landet? Bor du kanske rent av på landsbygden? Känner du dig mer hemma i skogen sus än i stadens brus?

Ojdå. Jag beklagar. Vill du prata om det? Vad ska du på landet att göra? 

Har hönan värpt några ägg?

För många år sedan, en sisådär 200 år, bodde 90 procent av Sveriges befolkning på landet. Förstå liksom, nittio procent! Idag är det det omvända, hela 85 procent av oss bor i tätorter. Förr i tiden var man till stor del självförsörjande, arbetade med kroppen och hade med största sannolikhet minst ett par djur. Skogsbruk och djurhållning var självklart och livsviktigt. Du levde för dagen och höjdpunkten varje dag var att se om familjens höna värpt några ägg.

Okej nu raljerar jag lite, i alla fall om hönan, men det andra var verkligheten för många. 

För bara nitto år sedan bodde lika många på landsbygden som i städerna. Urbaniseringen har gått snabbt. Kanske lite för snabbt?

Flytta från landet, där blir du ingenting

Förr styrde de rika i städerna. Ibland kom folk från landet och hälsade på. Det kanske skedde ett par gånger per år och då passade man på att inhandla sådant man själv inte kunde odla, föda upp eller tillverka. Trots att de flesta av oss, om vi går tillbaka tre, fyra genereationer, härstammar från bönder, backstugusittare eller topare är det förvånansvärt många som verkar se landet som ett ställe för dem som inte har drivet att ta sig någonstans. Det verkar för många ofattbart hur de på landet kan klara sig utan caffe latte, ett gym, NK och ljudet av sirener. Landet är ju så tomt på saker och människor. Hur överlever de som bor där?

Det förekommer tyvärr fortfarande kommentarer i stil med; Men bor du på landet? Där blir du ingenting. Vem är det som bestämt det. Jag kan ärligt inte se tjusningen med framför allt storstäder. Det har jag aldrig kunnat. Aldrig pratat om att flytta till Stockholm eller London. Självklart älskar jag att besöka storstäder och uppleva annat än min närmsta omgivning, men att bo där är inget för mig. Vilket absolut inte är normen, men det har jag aldrig brytt mig om. Jag minns när jag var i tonåren och fick frågan om när jag skulle flytta från Värmland och Karlstad. Redan då var mitt svar enkelt och kort; aldrig. I perioder skulle det gå, men att helt lämna landsbygden är otänkbart.

Och jag blev visst en massa saker ändå. 

Den obildade landsbygdsbon

Ibland ses de som bor på landet som obildade. Kan tänka mig att det är något som hänger i sedan gammalt, när man inte hade lika hög utbildning som de som hade råd att gå i skola. Konstigt ändå, idag, år 2017. När alla har samma möjligheter var vi än bor, utom att kanske springa ner till Espresso House och få favoritjuicen nästan när som helst. Att bo på landet väljer man om man gillar att ha det lite lugnare, vill fly städernas larm och aktivitet. Landet lugnar. Det är som att man inte har några kvaliteter mer än som lite udda. Du är lite originell om du väljer landet före staden. Du är liksom...ute. Omodern. 

Den enda kontakt en del stadsbor har med landsbygden är i form av några härliga veckor varje sommar då de besöker släktens sommarställe. Då möter de kossor, ser barrträd, en ekorre och om man har tur även något så exotiskt som en älg. Och så Göran, han som bor granne med sommarstället. En ritkigt originell typ som bor på landet året om, pratar dialekt och inte skäms det minsta för att visa sig i leriga gummistövlar och bar överkropp med bondbränna. Det ryktas dessutom om att han och hans fru bott där, på samma ställe i fyrtiofem år och att de inte varit utomlands de senaste fem åren. Det verkar också som att alla är släkt med varandra, vilket snabbt leder tankarna till inavel.

Här hörs andra dialekter, som inte är det minsta tillrättalagda och som låter lustiga. De tycker det är svårt att förstå allt de säger. De kommer handla i butiker som inte har varken sjögräs eller acaibär.

Nu överdriver jag en smula igen, det ska erkännas, men så långt från sanningen är jag inte. 

Om sommaren är det fler storstadsbor som kommer ut till landet. Till sommarstugan eller för att besöka en släkting. De vet nästan inget om platsen de kommer till för den är inte viktig i media, osäkert om den ens finns i en kartbok faktiskt. Ingen rapporterar därifrån. Och så målar man upp en bild av obildade landsbygdsbor, när det finns barn, unga och vuxna idag som aldrig sett en älg på riktigt. Som inte ser skillnad på en gran och en tall. Det är för mig en hissnande tanke. Skrämmande.

Landet lockar mig mer än staden

Landsbygden är inte viktig i Sverige. Trots att landet skulle stanna utan den. Normen är att bo i stan, helst så stor som möjligt. Det får mig att skrikande vilja springa åt andra hållet, mot skogen och landsbygden. Vi har så mycket att ge och jag skulle aldrig överge min hembygd som bara under min livstid nedmonterats genom att bönder tvingats lägga ner, skolan stängts, vägarna har blivit sämre och de få verksamehter som funnits har svårt att hålla sig vid liv.

På landet hjälper vi varandra med allt från att köpa med mjölk från affären till att byta tak på huset. På landet stövlar vi in på gården för att kolla om någon är hemma. På landet hjälps vi åt. På landet är ingenting besvärligt. 

Jag kan inte riktigt säga varför landet lockar mig mer än staden. För mig är det nog så enkelt att det är där jag hör hemma. Jag är periodvis trygghetsknarkare och det är bara på landet jag känner mig riktigt tillfreds. 

Senaste tiden har jag synts och hörts lite överallt

En del av er kanske börjar bli trötta på mig, andra kanske inte har en aning om att jag dykt upp i olika reportage och på radio. 

Här har jag samlat allt i alla fall. En del kan ju inte få nog ;)

Sveriges Radio P4 Värmland - radioinslag om mig och min utmattningsdepression

Omtalat (Expessen) - längre reportage med bilder, text och film

Värmlands Folkblad - reportage

Nya Wermlands Tidningen - artikel

Själva inlägget som gav upphov till allt ståhej hittar du på Facebook!

e6

Sprider du bra eller dålig energi?

Tunnel med färgglada lampor

Något som påverkar oss mer än vi tror är andras känslor. Vilket ju då också innebär att du och jag påverkar andra genom vilka energier vi sänder ut. När man säger det så låter det kanske lite flummigt, men häng på ändå.

Olika människor känner av stämningar, humör och känslor olika mycket. En del väldigt mycket, andra nästan inget alls. Ofta är vi inte medvetna om det själva, nej det är inte ovanligt att vi känner oss själva väldigt dåligt och inte alls har någon insikt i varför vi mår som vi mår. En fråga vi borde ställa oss varje dag för att kunna fungera som individer. Vi känner saker men tänker inte så mycket på varför eller när och hur. Känslorna bara är där, eller så trycker vi undan dem. Inget av alternativen är speciellt bra, speciellt om det gäller sådant som får oss att må dåligt.

Har du, som jag, genomgått en kris i livet? Du kanske befinner dig i en just nu eller så har du någon närstående som för tillfället kämpar med något. Det brukar heta; Inget ont som inte för något gott med sig. I det här fallet brukar det stämma. Innan min livskris funderade jag sällan på varför jag kände det jag kände. Det spelade ingen roll om det var glädje, oro eller rädsla. De fick bara vara där en liten stund, tills jag bestämde mig att trycka undan dem längst in i mina mörkaste vrår.

Nu, en utmattningsdepression senare, kan jag direkt härleda mina egna känslor och mitt humör till människor omkring mig, min egen stress eller hur jag tar till mig saker och ting. Hur jag väljer att ta hand om mina, och andras, känslor. I större utsträckning kan jag välja det som gör mig gott och sortera bort det som tar ner mig.

Mitt under de brinnande inre krigen är det svårt att värja sig mot känslor och stämningar. Ja för mig var det omöjligt. Det var som att jag hållit tillbaka så många års kamp och frustration att allt kom upp till ytan på samma gång. Om jag då träffade någon som var stressad eller sur, då blev jag också det. Jag tog in även den personens känslor och lade dem uppepå mina egna. Det var som att bli angripen av ett virus som hela tiden ökade i styrka.

Efter en kris, ett sammanbrott eller sjukdom tar det ett tag att komma ta sig ut i ljuset igen. Du måste först samla material för att kunna bygga upp dig själv igen.

Något du alltid kommer att ha med dig är vikten av att ta hand om dina känslor och, för att återknyta till att sprida energi, hur lätt du kan påverka andra med vad du sänder ut för signaler. Handlar det om härliga känslor som gnistrar av positiv energi, så är det bara att ösa på (oftast). Är du glad blir andra glada. Om det däremot kommer till negativa känslor som stress, oro eller irritation är det inte riktigt lika bra att dela med sig av dem. Här har du istället ansvar för att uttrycka dem, tala om vad som stör och inte låta det gå ut över andra. 

Att tackla känslor kan bli något helt nytt. En värld där de är något av det viktigaste du har, både inom dig och dem du visar utåt. Du börjar förstå att det bästa du kan göra är att istället för att visa dåligt humör, stressa eller anklaga andra människor olika saker, är att tala om att du har en dålig dag, be om hjälp och lösa de problem som uppstår genom att vara konstruktiv. Gärna tillsammans med andra. Och att prata om sina känslor är enormt underskattat, det kan göra under för en dålig dag. Ja det kan till och med göra en bra dag ännu bättre.  

Du är ansvarig för dina egna känslor mer än något annat. Du kan välja att inte bli arg, du kan välja att se positivt på tillvaron, du kan läka dig själv genom att prata om det som får dig att må dåligt, du kan välja att inse att stress inte löser något och du kan välja att sprida bra energi. Allt detta är avgörande för om människor kommer orka vara en del av ditt liv någon längre tid. Att vara god, snäll och glad är tre otroligt underskattade egenskaper idag.

Så tänk efter...vad får din tillvaro att bli ljusare?

UA-74501118-1